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您好！你這個(gè)屬于腰肌勞損，一般好發(fā)于長(zhǎng)期久坐和彎腰勞累工作的人， 平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐和彎腰勞累工作.最好睡硬板床. 補(bǔ)腎強(qiáng)身膠囊補(bǔ)腎強(qiáng)身。主要成分為淫羊藿、狗脊（制）、女貞子（制）、菟絲子、金櫻子。用于腰酸足軟，頭暈耳鳴，眼花心悸，陽痿遺精。服藥2周癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。希望對(duì)你有幫助！