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我身高一米六，體重一百八，想知道怎么快速減肥？

女20歲

2018-09-07 18:13

病情描述

可能吃得比較多，這幾年長(zhǎng)得快，快速解決減肥這個(gè)問(wèn)題！

醫(yī)生建議：2018-09-07 18:13

健客醫(yī)生

其實(shí)你這個(gè)年齡，最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)加上控制飲食，少吃一些高熱量沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的食物，多運(yùn)動(dòng)，不主張節(jié)食，只要堅(jiān)持方可見(jiàn)效，別相信速效減肥藥，很容易反彈。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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