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感覺(jué)腹部贅肉較多，在飲食方面吃什么能清理腸道垃圾？

男0歲

2018-09-03 06:58

問(wèn)答詳情

楊醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院

多吃青菜和水果，不要吃肉類(lèi)，多喝水

每天早晚加強(qiáng)體育鍛煉，多跑步

哪些蔬菜是清腸能手？

多吃些芹菜韭菜的

水果方面呢？

蔬菜方面，還有沒(méi)有其他？

飲食上只是一方面，主要是加強(qiáng)鍛煉身體，這樣來(lái)減肥

每天不鍛煉，不運(yùn)動(dòng)，是達(dá)不到效果的

好的

好的，祝你健康，再見(jiàn)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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