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就是請(qǐng)問(wèn)有什么快速又不損健康的減肥方式

女0歲

2018-08-29 21:34

病情描述

就是請(qǐng)問(wèn)有什么快速又不損健康的減肥方式就是不吃減肥藥什么的不過(guò)量節(jié)食啥的

問(wèn)答詳情

武醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

原平市軒煤礦區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

飲食控制，運(yùn)動(dòng)減肥。

這個(gè)……我知道

[Facepalm][Facepalm]

比如什么東西不能吃，什么東西要多吃

[Facepalm]

多吃新鮮蔬菜水果

不能吃辛辣食物

多吃粗糧

少吃高熱量的食物

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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