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專(zhuān)家問(wèn)答
有什么方法是適合懶人減肥的啊?天天上班啊!
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2013-11-16 00:05
病情描述
你好!我有走路上班的??!有什么方法是適合懶人減肥的???天天上班啊!
醫(yī)生建議:2013-11-16 00:06
專(zhuān)家問(wèn)答陳醫(yī)生
您好,最適合懶人的減肥方法有哪些?熱水浴可使體溫上升,升至38度左右時(shí),便開(kāi)始出汗,出汗能把身體內(nèi)大量的水分排出體外,同時(shí)也消耗掉大量的熱量,也就達(dá)到了減肥的目的。1、飯后刷牙輕松瘦管不住嘴是減肥的大忌,而飯后刷牙能幫助你更好地控制食欲。在意識(shí)到自己吃多了時(shí)趕緊刷牙,口中清爽的感覺(jué)會(huì)讓人的心情也隨之一振,你也會(huì)因?yàn)閯偹⒘搜蓝幌氤詵|西的感覺(jué)。2、親吻也能瘦你知道嗎,輕吻也能幫助你瘦身哦!熱吻中女性的心跳可提高到每分鐘108次,進(jìn)而使血液循環(huán)加快。這些變化調(diào)動(dòng)起全身的細(xì)胞燃料,輕松燃燒脂肪,是非常有效的減肥方法哦!3、飯前喝湯更享瘦飯前喝湯不僅符合健康的理念,而且還有助減肥。先喝水分多、熱量較低的湯,這些湯能很快產(chǎn)生飽腹感,能有效減少你的食量,對(duì)控制熱量攝入有很大的作用。除此之外,推薦您使用簡(jiǎn)亭不節(jié)食,不運(yùn)動(dòng),一次解決5大減肥部位---大象腿,大餅?zāi)?,啤酒肚,水桶腰,豪華臀。[簡(jiǎn)介/商品功效]減肥塑身,天然的食欲調(diào)節(jié)劑,安全健康,不添加任何藥物和化學(xué)合成成分。祝您早日瘦身成功!
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