在北方我們的食物都是饅頭，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣減肥
女24歲
2018-07-24 22:12
病情描述
我是北方女孩，我們這邊食物饅頭為主，想減肥應(yīng)該怎樣減肥
醫(yī)生建議：2018-07-24 22:12
健客醫(yī)生減肥的最好方法還是運(yùn)動(dòng)為主，其次飲食的合理安排。運(yùn)動(dòng)可以選擇每天晨跑半小時(shí)，午后半小時(shí)，飲食要保持一日三餐有高蛋白補(bǔ)充
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