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你好醫(yī)生 我睡眠不好 感覺(jué)自己特別敏感 比如現(xiàn)在夏天睡覺(jué)時(shí)開(kāi)空調(diào) 屋里溫度明明不高 但是自己覺(jué)得空調(diào)的風(fēng)吹到腳上 就覺(jué)得涼 就感覺(jué)不舒服 心里就成了個(gè)事 這是太敏感還是心理原因 我也努力調(diào)節(jié)心理 但是作用不大 請(qǐng)問(wèn)怎么調(diào)節(jié)