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晚上的時(shí)候，不吃晚飯能夠減輕體重嗎？

女40歲

2018-07-15 20:24

病情描述

身體有點(diǎn)肥胖，想依靠晚上不吃晚飯的方法來(lái)減肥。

醫(yī)生建議：2018-07-15 20:24

健客醫(yī)生

你的這種減肥的方式是錯(cuò)誤的，不吃晚餐會(huì)對(duì)身體帶來(lái)一定的傷害，減肥沒(méi)有捷徑，建議少食多動(dòng)，多喝水，晚餐要吃，但要吃的相對(duì)較少，長(zhǎng)期以往，體重會(huì)有所減輕。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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