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專家問(wèn)答
我身高158,體重100斤,老是同學(xué)說(shuō)我胖,我想減肥。
18
2018-07-11 17:09
病情描述
我這樣真的算胖嗎,有什么好的減肥方法嗎
醫(yī)生建議:2018-07-11 17:09
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您這屬于正常標(biāo)準(zhǔn)體重。減肥是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程,需要注重平時(shí)的飲食習(xí)慣,多吃蔬果少吃油炸食品,多做運(yùn)動(dòng),可以考慮晨跑或者是游泳等。
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