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你好，你這情況可以吃檳榔四消丸，它是純中藥成分，沒什么副作用，主治消食導(dǎo)滯，行氣瀉水。用于食積痰飲，消化不良，脘腹脹滿，噯氣吞酸，大便秘結(jié)。 治療期間注意保持作息規(guī)律，心情舒暢，避免過度勞累，并適量運(yùn)動(dòng)鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)；清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。