早晚各走路加慢跑50分鐘左右，能減肥嗎？
女23歲
2018-07-06 11:18
病情描述
我現(xiàn)在想要減肥，早上晚上各50分鐘走路加慢跑。
醫(yī)生建議：2018-07-06 11:18
健客醫(yī)生從你所描述的這種情況來(lái)看，想要減肥，只是每天慢跑并沒(méi)有多大效果。減肥首先你要控制飲食，吃東西七分飽就可以了，不要吃燒烤油膩膨化食物。而且每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。
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