每天晚上睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)喝一杯牛奶
女21歲
2018-07-01 11:00
病情描述
睡前一小時(shí)喝牛奶會(huì)胖嗎？聽(tīng)說(shuō)睡前喝牛奶能調(diào)節(jié)睡眠
醫(yī)生建議：2018-07-01 11:00
健客醫(yī)生這個(gè)是不會(huì)長(zhǎng)胖的，睡前一小時(shí)時(shí)間剛好，也有助于睡眠，另外良好的飲食規(guī)律，外加上運(yùn)動(dòng)，相信你能堅(jiān)持的話(huà)，就不會(huì)胖的。
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