住宿生想減肥，平時(shí)應(yīng)該怎么吃才有用？
女20歲
2018-07-01 10:42
病情描述
我是在學(xué)校住宿的，最近發(fā)現(xiàn)自己體重在上升，我想減減肥了。
醫(yī)生建議：2018-07-01 10:42
健客醫(yī)生少食多餐這是減肥比較常見(jiàn)的好辦法，但還是應(yīng)該要按時(shí)吃飯較好。平時(shí)可以多去跑跑步，去健身房使用器材進(jìn)行鍛煉，多喝點(diǎn)水。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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