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專家問答
減肥期間中午我都不敢吃飯,擔心發(fā)胖。
25
2018-06-23 13:21
病情描述
今天中午就吃了火龍果和兩片面包,晚上都沒敢吃。
醫(yī)生建議:2018-06-23 13:21
專家問答健客醫(yī)生
減肥需要控制飲食,不吃高熱量的食物,建議早上吃個水煮蛋,晚上一個脫脂牛奶。中午一個全麥面包,還需要注意每天堅持運動,至少半個小時。
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