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體重一直增加有什么辦法減下來(lái)的呢？

女16歲

2018-04-22 20:07

病情描述

猶豫管不住自己嘴巴，現(xiàn)在的情況是身高157體重125。

醫(yī)生建議：2018-04-22 20:07

健客醫(yī)生

要減肥首先要管住嘴，根據(jù)體質(zhì)指數(shù)計(jì)算目前來(lái)說(shuō)是偏胖的情況。建議你可以通過(guò)飲食來(lái)控制體重，同時(shí)適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)鍛煉的?？梢院刃┥介?，荷葉，決明子等有消脂減肥效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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