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專家問答
來(lái)自于工作與生活壓力大,焦慮不安,能怎么辦?
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2015-01-15 22:37
病情描述
最近由于工作和生活的壓力大,弄得我整個(gè)人都是焦慮不安的,晚上睡也睡不好,可不可以服用一些藥物治療。
醫(yī)生建議:2015-01-15 22:37
專家問答健客醫(yī)生
最好就先不用藥,要找到合適的途徑釋放自己的壓力,像找個(gè)好朋友說(shuō)說(shuō)心理話是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,這樣對(duì)于調(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)有著很好的輔助作用,最好就是能抽時(shí)間到郊外走走。
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