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專家問答
膝蓋韌帶拉傷怎么保養(yǎng)
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2018-03-08 20:31
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譚醫(yī)生
醫(yī)師
婦產_婦科
來賓市興賓區(qū)華僑社區(qū)衛(wèi)生服務中心
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只能注意保暖。局部可以用熱敷辦法改善循環(huán),促進吸收,可以局部應用紅花油等活血化瘀的藥物。
我想請問下我膝蓋副韌帶拉傷休息了一個月后能不能把那邊筋拉拉,比如強迫自己蹲下,哪怕很疼
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慢慢地不能太急。
這個需要這樣拉筋嗎?還是不用拉時間長了就能蹲下了
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另外用什么外用的擦比較好的快
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用云南白藥。
我這個韌帶拉傷還是讓它自行恢復,還是需要拉拉筋
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因為現在蹲不下來
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慢慢地鍛煉,不能強度太大了了。
好的謝謝
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