早上都堅(jiān)持去爬爬山可不可以瘦腿
男15歲
2018-03-02 15:25
病情描述
要是我每天都堅(jiān)持去爬爬山，想要瘦腿怎么做
醫(yī)生建議：2018-03-02 15:26
健客醫(yī)生是可以的，不過得每天堅(jiān)持45分鐘以上。不要太快不然是會(huì)有肌肉的，慢一點(diǎn)是不會(huì)的。另外平時(shí)不要久坐，坐久了要起來活動(dòng)活動(dòng)。
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