減肥，今天吃了一包五百卡的蝦條薯片，一個
女0歲
2018-01-31 10:49
病情描述
減肥，今天吃了一包五百卡的蝦條薯片，一個兩百卡的面包，一個小的蘋果，一包兩百卡的雞爪，有一千卡，原地跳消耗了三百多卡還會不會發(fā)胖？
問答詳情
馬醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
新河縣東千衛(wèi)生室
這種情況我們無法確定的，發(fā)胖的情況不是簡單的一次，兩次飲食就可以引起的。
我這些天每天都這樣吃的，然后消耗了一些，體重沒有反彈，每天這樣可以保持體重嗎？會不會發(fā)胖？
平時注意多運動比較好，另外你吃的食物里面零食比較多，我建議還是正常飲食比較好。
就是米飯可以正常吃？七分飽就可以了，不會發(fā)胖嗎？
嗯。
可以吃外面餐館的蓋澆飯嗎？會不會發(fā)胖的？
我說過了，不是因為一次飯兩次飯就可以引起的，平時可以適當(dāng)?shù)墓?jié)食，注意多運動好嗎？
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣再見。
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