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今年22，手淫四年了，現(xiàn)在感覺老二沒有以前硬了，還沒進(jìn)行過性愛，手淫時(shí)間長(zhǎng)了，現(xiàn)在總感覺自己早泄（并且現(xiàn)在經(jīng)常）。我想咨詢下，我現(xiàn)在戒掉手淫，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，能否恢復(fù)，恢復(fù)期間需要什么藥物配合恢復(fù)，