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久坐一族，每天要在電腦前坐6小時以上，會不會有什么問題？

男30歲

2018-01-25 11:40

病情描述

最近看新聞?wù)f一位32歲的男子因長期久坐而猝死，我也是白領(lǐng)階層，很擔(dān)心會出現(xiàn)同樣的情況

醫(yī)生建議：2018-01-25 11:40

健客醫(yī)生

長期久坐不僅會傷筋損骨，對某些器官還會造成一定的損傷，建議久坐者除了坐的時候要保持正確的坐姿外，每小時還需要站立或走動一下，動動脖子，扭扭腰，下班后盡量不要再坐著，多運動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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