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我也是屬于從小到大一直胖著來的大胖子，每天好累怎么減肥？

男21歲

2018-01-09 22:10

病情描述

身體總感覺沉重，體重常年居高不下，體重在140斤左右已經(jīng)有三年了

醫(yī)生建議：2018-01-09 22:10

健客醫(yī)生

如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，控制飲食運動才最靠譜，不吃任何減肥藥，特別是在飯后更需要適量的運動，不能立即坐下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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