保持體重了，今天生日早上吃了一個柚子和一
男0歲
2017-12-03 13:16
病情描述
保持體重了，今天生日早上吃了一個柚子和一大把花生，剛剛中午飯在飯店大吃了一頓，一個人吃了一盤香辣蝦油炸過的，還有一大盤干鍋土豆，喝了一大碗西紅柿雞蛋湯，明天是不是會直接反彈兩斤??？ 保持體重了，今天早上吃了一個柚子和一大把花生，今天生日中午剛剛在飯店大吃了一頓，一個人吃了一大盤香辣蝦是油炸過的，還有一大盤干鍋土豆，喝了一大碗西紅柿雞蛋湯，明天是不是會直接反彈兩斤??？
問答詳情
明醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室
如果一直控制的很好，只有這一天，應該問題不大的。
我是屬于吸收好的那種
我感覺明天肯定反彈兩斤
平時要注意的還需要多運動的
今天如果沒運動會不會就反彈了？
不會這么快就體現(xiàn)出來的
就是體重會不會上升兩斤？
我前天都在運動，那天總共吃了一個面包和一個柚子喝了一瓶蘋果醋，都慢跑了半個小時，而且一直都散步，昨天還是反彈了半斤，今天我都沒運動，會不會直接反彈兩斤多？
不會這么快就升高的。
那我明天開始控制飲食的話是不是就正常了？
會正常的。
明天上升的話不是長肉？
那不是的
那我明天就吃蘋果能不能把體重控制回來，如果沒運動
最好是適當運動的。
可是我都是坐著上班??
下班之后也是可以的
晚上稍微散步半個小時可以的嗎？一邊慢跑
也是有作用的
明天我就吃一個蘋果沒做運動行不？
明天按正常飲食就可以
沒有運動會不會繼續(xù)反彈？
只有一次問題不大的
醫(yī)生建議：2017-12-03 13:37
健客醫(yī)生可是這個前一兩天才有過一次
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