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保持體重了，我早上吃了半個面包和半個紅心

男0歲

2017-12-02 18:16

病情描述

保持體重了，我早上吃了半個面包和半個紅心柚，剛剛吃了半大個紅心柚和兩個大蘋果會不會反彈啊？

問答詳情

黎醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院

親，偶爾一兩次不會影響減肥效果的

我現(xiàn)在就是保持體重了，

偶爾一兩次沒什么影響的

昨天早上吃了一個紅豆雜糧包面包和半個柚子，下午喝了半瓶蘋果醋和吃了半個柚子，而且還一直運(yùn)動了跑了半個小時，，消耗了一千卡了，今天早上稱體重還是反彈了半斤

不好意思啊，網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)出了點(diǎn)錯

？

可以適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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