眼睛干澀睡眠不好，這樣的話，該如何是好?。?/div>
男27歲
2017-11-07 19:26
病情描述
睡眠不好近幾年都是這樣，睡不著，失眠，白天就精神不好。
醫(yī)生建議：2017-11-07 19:26
健客醫(yī)生吃一些胡蘿卜來(lái)緩解眼睛干澀的癥狀的，可以適當(dāng)?shù)挠幂p音樂(lè)或者是瑜伽一些放松的活動(dòng)取代一些輕活動(dòng)如看電視，玩手機(jī)等那些刺激性的，這個(gè)還是有利于促進(jìn)睡眠。
熱門問(wèn)答
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