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專家問答
請(qǐng)問經(jīng)常熬夜的人容易肥胖嗎,誰不夠時(shí)間也會(huì)嗎,謝謝
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2013-11-06 13:09
病情描述
請(qǐng)問經(jīng)常熬夜的人容易肥胖嗎,誰不夠時(shí)間也會(huì)嗎,謝謝
醫(yī)生建議:2013-11-06 13:09
專家問答健客醫(yī)生
你好,熬夜是指因事通宵或至深夜忍困不眠。日出而作,日落而息。這是長期以來人類適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。熬夜會(huì)損害身體健康。因?yàn)?,人體腎上腺皮質(zhì)激素和生長激素都是在夜間睡眠時(shí)才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促進(jìn)人體糖類代謝、保障肌肉發(fā)育的功能;后者在入睡后方才產(chǎn)生,既促進(jìn)青少年的生長發(fā)育,也能延緩中老年人衰老。故一天中睡眠最佳時(shí)間是晚上10時(shí)。另外,熬夜還會(huì)導(dǎo)致肥胖。
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