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失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。找專業(yè)的醫(yī)生看看，判斷這個(gè)疾病是有多嚴(yán)重。同時(shí)積極配合醫(yī)生的治療，。睡眠時(shí)間一般應(yīng)維持7至8小時(shí)，但不一定強(qiáng)求，應(yīng)視個(gè)體差異而定。