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專家問答
在哪個時間段運動減肥最好???
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2013-11-04 14:27
病情描述
在一天的時間里,哪個運動減肥的時間最好???謝謝
醫(yī)生建議:2013-11-04 14:31
專家問答健客醫(yī)生
您好!減輕體重的話,首先需要改變飲食習慣,減少零食的攝入,盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果,蔬菜。每天最好是至少運動半小時,才能夠達到消耗體內過多脂肪的效果。無論什么運動,什么時間,只要每天堅持半個鐘以上,就可以達到減肥的效果的了!推薦結合簡亭減肥產品,減肥效果會更明顯,而且安全有效!
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