在哪個時間段運動減肥最好??？
女34歲
2013-11-04 14:27
病情描述
在一天的時間里，哪個運動減肥的時間最好??？謝謝
醫(yī)生建議：2013-11-04 14:31
健客醫(yī)生您好！減輕體重的話，首先需要改變飲食習慣，減少零食的攝入，盡量少喝碳酸飲料。多食用新鮮水果，蔬菜。每天最好是至少運動半小時，才能夠達到消耗體內過多脂肪的效果。無論什么運動，什么時間，只要每天堅持半個鐘以上，就可以達到減肥的效果的了！推薦結合簡亭減肥產品，減肥效果會更明顯，而且安全有效！
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