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減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。藥物的話，有降脂減肥片，滋補肝腎，養(yǎng)益精血，扶正固本，通絡定痛，健脾豁痰，明目生津，潤腸通便。用于各型高血脂癥，心腦血管硬化，單純性肥胖，習慣性便秘，痔瘡出血。