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你好，你應該是視疲勞，它的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等。建議你外用滴眼液如氯化鈉滴眼液，珍視明滴眼液等，注意用眼衛(wèi)生，多喝水，適度休息，也可以這樣按摩，兩手手掌互相摩擦直到發(fā)熱，將發(fā)熱的手心蓋住雙眼，并將眼球上下左右轉動?？梢猿砸恍┯欣谘劬Φ氖澄?，提供充足的維生素A：維生素A是構成眼睛感光物質的重要原料，有保護眼睛和其他上皮組織，間接抵抗感染 的功能?？稍黾泳ρ劢悄さ墓鉂嵍?，使眼睛明亮，補充足夠的蛋白質：眼球視網膜上的視紫質由蛋白質組成，缺乏時除肌肉柔弱、發(fā)育不良，易于感染、水腫、貧血外，還會出現視力障礙。不可缺少鈣和磷：鈣磷可使鞏膜堅韌，并參與視神經生理活動。鈣磷缺乏時，易發(fā)生視力疲勞，注意力分散，易引起近視。維生素C、B1、B2不可少，維生素B1、B2是參與包括視神經在內的神經細胞代謝的重要物質，并有保護眼瞼結膜、球結膜和角膜的作用，還可預防和延緩外眥及眼角尾紋的形成。微量元素不可忽視：微量元素在人體內含量雖然不到體重的百分之一，但作用很大。沒有它們，新陳代謝難以進行。微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內各種物質的代謝，調節(jié)其生理功能，不可忽視。祝身體健康。