太久不運動 前天開始跑步 腿很酸 是不是要休息一下？一個禮拜跑4天夠嗎 。我跑的很慢的 4千米大概
男0歲
2014-12-16 11:32
病情描述
太久不運動 前天開始跑步 腿很酸 是不是要休息一下？一個禮拜跑4天夠嗎 。我跑的很慢的 4千米大概35分鐘。
醫(yī)生建議：2014-12-16 11:49
健客醫(yī)生根據(jù)您的描述，是肌肉酸痛導致的癥狀，建議您平時可以使用一些按摩膏，只要堅持跑兩個星期，就不會怎么酸痛，祝您健康
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