問答詳情

李醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
茂名市茂南區(qū)山閣衛(wèi)生院

,你的這種情況有多久了?注意控制好自己的情緒。
最近發(fā)現(xiàn)的 情緒低落一年多了


你現(xiàn)在還這么年輕,平時是否學(xué)習(xí)生活上面有壓力呢?可以說來聽聽。
沒有 學(xué)習(xí)很好 今年拿了獎學(xué)金還有證書


學(xué)習(xí)這么好,大有前途,到底為何事而煩惱呢?

那睡眠這方面如何?
有聲響就睡不著 每天7點(diǎn)就醒 11點(diǎn)多睡 ,起床的時候心情特別難受。

最近特別愛做夢,到7點(diǎn)左右莫名就醒


網(wǎng)上七點(diǎn)不適合睡覺,你應(yīng)該把生活習(xí)慣調(diào)理一下。
不是晚上7點(diǎn)睡覺 是每天7點(diǎn)就醒,以前放假就睡到自然醒,困想睡也睡不著總覺不受控制挺累的就是睡不著


很可能跟你近期受過一些,挫折或者,心理上的因素太壓抑了。

你可以試一下,睡前喝一杯熱牛奶,或者白天四五點(diǎn)的時候做一下運(yùn)動,可以幫助更好睡眠。

請問能對你有幫助嗎?還需要有什么解答嗎?
我感覺自己有點(diǎn)抑郁 怎么才能知道呢


如果比較憂郁,每天負(fù)能量比較多,偶爾也會莫名其妙的哭泣的,你不要給自己太大壓力了,以免影響情緒。

請問對您有幫助嗎?還需要為您解答嗎?如果可以咨詢即將關(guān)閉了。
好吧 謝謝
