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你好，正常的，只有房事后不覺得疲勞，沒有什么不舒服的，就可以了。不過一般就不建議性生活過于頻繁，容易導致腎虛，根據(jù)你的年齡階段每周3到4次為宜。平時可以多做運動，增強體質，也可以發(fā)泄過多的精力。平時要多到外面走走，多活動些。