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睡眠不好，老是失眠的人是不是一定要買藥吃的??？

女34歲

2014-12-14 13:05

病情描述

自己也沒想明白是怎么回事的，睡眠不好，老是失眠，

醫(yī)生建議：2014-12-14 13:05

健客醫(yī)生

失眠是指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，睡前不要喝咖啡和濃茶，可喝一杯牛奶并且用熱水泡腳，至額頭微微出汗為佳，同時用鏤空的磨腳石搓腳，促進血液循環(huán)，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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