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長期吃蘑菇有什么好處，真的對健康有益處是嗎？

男34歲

2014-12-13 23:25

病情描述

我看雜志上說經(jīng)常吃蘑菇很好，對身體健康非常有好處，是嗎？

醫(yī)生建議：2014-12-13 23:25

健客醫(yī)生

蘑菇含有非常豐富的營養(yǎng)胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，氨基酸等，對增強免疫力有幫助的。另外，注意如果有痛風的情況就不可以吃了。如身體抵抗力比較低的，日常注意不要吃生冷的食物，適當鍛煉身體，不要過度疲勞，注意休息。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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