精神科如何自己在最短時(shí)間內(nèi)做最有效的自我催眠
男0歲
2017-08-01 22:52
問(wèn)答詳情
付醫(yī)生
醫(yī)師
社區(qū)科室
，根據(jù)你描述的情況，每天晚上睡覺(jué)前用溫開水泡腳，喝一杯純牛奶，促進(jìn)睡眠
可是我已經(jīng)失眠將近十年
那你可以每天晚上睡覺(jué)前數(shù)數(shù)數(shù)
我吃安眠藥都沒(méi)有用
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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