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你BMI 24.2正常咱們是不超過(guò)24，你超重一點(diǎn)，可以用飲食和運(yùn)動(dòng)減肥就行了。減肥可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到目的，飲食可以多吃點(diǎn)水果和蔬菜，如西紅柿，減肥果，檸檬等，關(guān)鍵是增加運(yùn)動(dòng)量。如打羽毛球，呼啦圈，飯后散步等。