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垃圾睡眠怎么調(diào)理,什么方法才會(huì)恢復(fù)的快

女22歲

2017-07-20 11:39

病情描述

脾胃虛弱，垃圾睡眠,已經(jīng)好幾天持續(xù)這個(gè)樣子了因?yàn)槲也惶肴メt(yī)院看病

醫(yī)生建議：2017-07-20 11:39

健客醫(yī)生

中藥調(diào)理一下比較好還有就是吃一些養(yǎng)心安神的藥物。作息時(shí)間要好好的去調(diào)整一下盡量在十一點(diǎn)前睡覺,多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)高的食物

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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