經(jīng)常覺得身心疲憊，請(qǐng)問怎么釋放壓力？讓生活不用那么亂？
女35歲
2014-12-04 22:32
病情描述
經(jīng)常覺得身心疲憊，眼睛睜不開（我有結(jié)膜炎得了7、8年了） 有時(shí)候半夜突然醒來心抖得厲害，如何才能讓生活變得有規(guī)律？
醫(yī)生建議：2014-12-04 22:32
健客醫(yī)生建議最好去醫(yī)院根治結(jié)膜炎，以給自己制定一個(gè)計(jì)劃，然后按照計(jì)劃去做。建議生活上注意飲食，每天吃適量的魚肉類和奶類以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。多吃水果蔬菜薯類，足量飲水。天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重，按時(shí)作息不熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.coldnoir.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部