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秋天適合減肥嗎？哪個季節(jié)減肥最好？

女23歲

2013-10-27 22:04

病情描述

你好，想問一下。秋天適合減肥嗎？哪個季節(jié)減肥最好？

醫(yī)生建議：2013-10-27 22:04

潘醫(yī)生

你好，其實減肥什么時候都可以進行，特別是秋冬季節(jié)馬上要來了，人會慢慢變懶，這個時候最重要的是堅持鍛煉才能達到自己想要的效果，多鍛煉，飲食合理，建議在晚上八點鐘之后就不要再吃任何的食物，如果有吃夜宵的習慣，最好戒掉！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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