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在一天當(dāng)中怎么樣吃蘋果才是減肥的最佳時機(jī)，怎么安排？

女22歲

2017-05-28 21:05

病情描述

在一天當(dāng)中怎么樣吃蘋果才能算是減肥的最佳時機(jī)??？時間怎么樣安排才恰當(dāng)

醫(yī)生建議：2017-05-28 21:05

健客醫(yī)生

根據(jù)你所訴的這種情況來看在早餐的前或者后吃一個，這樣有助于維生素的吸收，其它時間吃點(diǎn)有蛋白質(zhì)含量的食物，多去鍛煉身體有利于減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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