我最近心理壓力很大應(yīng)該怎么調(diào)整自己啊？
女19歲
2017-05-23 14:34
病情描述
晚上睡覺(jué)，連續(xù)好幾天晚上做噩夢(mèng)，壓力比較大該怎么緩解呢？
醫(yī)生建議：2017-05-23 14:34
健客醫(yī)生這種情況可能是因?yàn)?，你最近精神壓力比較大，對(duì)自己力不能及的，就應(yīng)放松壓力，給自己松松綁，隨便一些。多運(yùn)動(dòng)或者聽(tīng)一些愉快的音樂(lè)。
熱門問(wèn)答
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