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懷小孩之前，備孕媽媽?xiě)?yīng)該吃什么才好

女32歲

2014-11-20 13:15

病情描述

想懷小孩，現(xiàn)在老公開(kāi)始不抽煙喝酒了，自己也每天在做瑜伽，希望能調(diào)理好身體受孕。

醫(yī)生建議：2014-11-20 13:15

健客醫(yī)生

建議先去做好孕前檢查，然后開(kāi)始補(bǔ)充葉酸和適當(dāng)補(bǔ)充鈣。日常要注意生活規(guī)律和適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)調(diào)整好心態(tài)，常保持心情愉快。不需要吃什么保健品。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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