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你好，主要注意以下幾點：　防蚊液。防止瘧疾。如果去熱帶地區(qū)旅行，瘧疾不得不防。瘧疾是被某種熱帶蚊子咬傷感染病菌而引起的紅血球病變。初期癥狀和流行性感冒非常相像，會發(fā)高燒、怕冷和頭疼。潛伏期從一個星期到數(shù)月不等。目前仍未研制出有效的瘧疾疫苗，所以最佳的預防方法就是暴露在外的肌膚最好涂上防蚊液。 皮炎軟膏。防止皮膚病。如果去氣候溫和潮濕的地方旅行，旅行箱里絕不能少一支皮炎軟膏。潮熱的環(huán)境容易滋生塵螨、昆蟲，容易引發(fā)皮炎；另外，在潮熱中，人的油脂分泌相當旺盛，難免導致油膩的鱗屑和紅色丘疹。一只皮炎軟膏能維持皮膚的清潔與干燥，并及時止癢。 鹽。殺滅飲用水中的有害細菌。如果要去偏遠地方旅行，有時需要自己制作潔凈的飲用水。有的地方水質不佳，可以在水中加點食用鹽改善味道。 口香糖。避免飛機起降時耳朵不適。當飛機起降時，壓力會有所變化，此時負責中耳和咽喉之間氣體流動的歐氏管可能發(fā)生阻塞，導致中耳壓和外在環(huán)境的壓力無法平衡，于是有的人感覺耳朵疼痛，暫時喪失聽覺。最簡單的解決方法就是嚼一片口香糖。 外傷藥包。及時處理小外傷。旅途中難免磕碰，準備一個外傷藥包有備無患。 藥包內應該有創(chuàng)可貼、棉花棒、無菌紗布，同時也要放入消毒藥水。 復合維生素。避免旅途飲食不平衡。外出旅游時飲食難免欠周到，時常以快餐充饑或是大魚大肉的饗宴。營養(yǎng)攝取難以做到均衡。所以最好帶上一瓶復合維生素，只要一天一粒，就能滿足每日的身體需要。 助睡眠藥物。主要應付時差。如果你要去國外旅游，時差會弄得人非常疲憊。生理時鐘的紊亂不是一時半會能調整過來的，所以抵達目的地后，第一夜就寢時最好服用助睡眠藥物。 抗生素。防止腹瀉。據(jù)調查，30%的旅行者有過腹瀉的經歷。因為人一離開本土到外地，容易水土不服而腹瀉。治療輕微腹瀉的最佳方法是用鹽和糖混合沖水飲用，但嚴重腹瀉就不得不向抗生素求助了。 太陽鏡和眼藥水。如果去風沙大的地方，太陽眼鏡能隔離紫外線，防止眼睛受風沙侵害，如果眼睛發(fā)紅或得了結膜炎，抗菌眼藥水就派上了用場。 抗感冒藥。在旅途中感冒發(fā)燒是屢見不鮮的，所以感冒藥算是鎮(zhèn)箱之寶了。及時服用感冒藥可幫你消除因感冒引起的頭疼或肌肉疼痛，還能減輕鼻塞。 防暈車藥。預防暈車的常規(guī)方法是選擇靠窗的位置，旅途中不吃油膩的食物，避免喝酒和閱讀。如果這還不足以緩解暈車癥狀，不妨在出發(fā)前半小時服用一粒防暈車藥。