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專家問答
請問我跑步的時(shí)候腳跟先落地對(duì)瘦小腿有幫助嗎。或者怎樣的跑步姿勢可以瘦腿
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2017-05-15 23:43
病情描述
跑步時(shí)腳跟先落地對(duì)小腿有幫助嗎?怎樣的跑步姿勢可以瘦腿。在飲食方面需要注意什么呢?
醫(yī)生建議:2017-05-15 23:43
專家問答健客醫(yī)生
你最好連踢腿運(yùn)動(dòng)才好,要有耐心才好。第一組織以飲食搭配,不要吃高能量,高熱量,高脂肪 的東西,少食多餐。第二堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),有規(guī)律
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