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每天作息時差顛倒對身體有影響嗎，具體會有什么影響呢，有什么醫(yī)學(xué)論證呢？

男0歲

2014-11-18 05:43

醫(yī)生建議：2014-11-18 17:53

健客醫(yī)生

如果說你是每天的日夜顛倒，那就是你的生物鐘與他們不打一樣，就像我們所說的時差一樣，這樣對身體是有一定影響，畢竟前人告訴我們?nèi)粘龆觯樟_而息。不過追重要是你確保自己有充足的睡眠。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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