中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

專家問答
女生在月經(jīng)期可以怎么減肥???
23
2013-10-23 17:04
病情描述
您好!聽說在月經(jīng)期減肥很容易,女生在月經(jīng)期可以怎么減肥啊?
醫(yī)生建議:2013-10-23 17:10
專家問答潘醫(yī)生
你好,女生月經(jīng)期是可以減肥的,但建議時間推到經(jīng)期結束后,那個時候新陳代謝增快,消化功能好。比較適合減肥。以下是我的一些小建議 1, 如果要正常工作,在中午時可以正常地均衡飲食,保證體力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉質食物; 2, 第一天調整飲食后,第2天要鞏固效果。早上起床后,趁空腹運動10-30分鐘,如針對肚腩胃腩就做仰臥起坐; 3, 運動方式以全身的有氧運動為最好,如游泳、網(wǎng)球等,如果感覺困難,柔軟操、重量訓練也是行之有效的方法; 4, 如果發(fā)現(xiàn)體重沒有變化,再逐漸減少每餐的食量,這樣可以比較穩(wěn)定地在一周內減掉1-2公斤。另外,如果你想減肥減得更有效果,更方便,我建議你使用簡亭由多種天然植物原料組方配制而成,內含甾體苷HG-12、HCA2、膳食纖維、葡甘露聚糖、蘆薈甙等多種天然高效的控脂成分,強強聯(lián)合,形成合力,通過“一阻一燃”(一邊阻止脂肪合成+一邊燃燒已有脂肪,兩個過程同時進行)的方式實現(xiàn)自動,快速,健康地控制體重及燃燒脂肪,打造魔鬼身材。
公眾號廣告圖

方舟健客-國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店,致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務平臺

版權所有 Copyright?2015-2024 www.coldnoir.com All rights reserved

違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
網(wǎng)絡警察報警平臺不良信息舉報中心粵公網(wǎng)安備工商紅盾電子標識
下載
頂部頂部