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你這個(gè)情況，學(xué)習(xí)壓力太大，應(yīng)適當(dāng)?shù)姆潘?，減少學(xué)習(xí)壓力，配合心理疏導(dǎo)，建議你平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，飲食調(diào)節(jié)，適當(dāng)娛樂，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自我暗示，及時(shí)排除自我心理壓力。聽聽舒緩的音樂。