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肌肉型肥胖日常生活上要注意些什么東西怎樣減肥

男29歲

2017-04-18 23:40

病情描述

肥胖需要怎樣減肥很擔(dān)心所以來問問我該怎么辦啊

醫(yī)生建議：2017-04-18 23:40

健客醫(yī)生

你這個(gè)一般是要及時(shí)的運(yùn)動(dòng)之類的一般肥胖主要是飲食不規(guī)律，或者是缺乏運(yùn)動(dòng)所致，建議減肥最好是以運(yùn)動(dòng)為主，積極參加鍛煉，避免反彈，飲食注意避免高脂肪食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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