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什么樣子的減肥最健康，還有，趙本山徒弟胖丫，怎么減肥的呢

女0歲

2017-04-17 15:46

問(wèn)答詳情

趙醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

章臺(tái)中心衛(wèi)生院

這個(gè)需要多運(yùn)動(dòng)，少吃甜品。

不吃主食，對(duì)身體，有什么影響

我不知道，飲食減肥，都吃什么，

這個(gè)需要吃主食的。

可以，多吃點(diǎn)水果。

推薦一天的飲食吃什么呢，

吃中午吃饅頭。那好多吃點(diǎn)水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)。

別吃的太飽。

晚上呢，

晚上別吃零食就行。

嗯嗯，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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